Kol Ve Sırt Eritme Hareketleri

Bu sorunu yaşıyorsanız bunun ne kadar kötü göründüğünü bilirsiniz.

Kol ve sırt eritme hareketleri. Kol eritme hareketlerinin yapıldığı süreçte protein ihtiyacı düzgün olmazsa kas kaybına bağlı bir incelme olabilir. Sol ayak altınıza lastiği koyduktan sonra sağ bacağınızı geriye doğru resimdeki gibi atın. Yağlanmanın asıl nedeni kötü beslenme ve hareketsiz yaşam sürmektir. Kol eritme hareketleri daha çok bayanların üzerinde durduğu bir durumdur.

Ayrıca bu bölgedeki yağlar sağlık için de tehdit oluşturur bu kesinlikle kurtulabileceğiniz bir sorundur. Bu yağlar orada durduğu müddetçe giydikleriniz hiç hoş görünmez. Sırt yağları sırt kasları güçten düştüğünde daha sık görülür. Bu durum sağlıklı değildir.

Kol arkası ve sırt i̇ncelten zayıflatma egzersiz hareketleri kol arkasındaki sarkıkları eriterek zayıflatmak için uygulayacağımız bu hareket için yine lastiğiniz yanınızda olsun. Bu yağlar orada durduğu müddetçe kadınlar sırtı açık giysiler giymek istemez. Bu kesinlikle kurtulabileceğiniz bir sorundur. Sarkan ve sallanan arka kol kasları hiçte estetik durmamaktadır.

Bu video sıkı kollara sahip olmak isteyen arkadaşlarıma gelsin. Bu yağlar orada durduğu müddetçe giydikleriniz hiç hoş görünmez. Sırt ve kol altlarında yağlanma yaşıyorsanız bunun ne kadar kötü göründüğünü bilirsiniz.