Sırt Ve Kol Eritme Hareketleri

Ayrıca bu bölgedeki yağlar sağlık için de tehdit oluşturur bu kesinlikle kurtulabileceğiniz bir sorundur.

Sırt ve kol eritme hareketleri. En etkili sırt hareketleri arasında yer alan bent over row kuvvet ve direnç antrenmanı olarak tanımlanabilir. Göreceksiniz hareketler de hiç zor değil. Bu video sıkı kollara sahip olmak isteyen arkadaşlarıma gelsin. Arka kol omuz kanat bölgesi bel ve üst bacak kaslarını çalıştıran bu hareket için kaldıracağınız ağırlığı belirleyerek bir ağırlık barını elinize alın.

Bu videoda yan yağları eritiyoruz. Bu sorunu yaşıyorsanız bunun ne kadar kötü göründüğünü bilirsiniz. Sırt ve kol altı yağlarını eritmek mi istiyorsunuz. Sırt ve kol altlarında yağlanma yaşıyorsanız bunun ne kadar kötü göründüğünü bilirsiniz.

Hadi başlıyoruz hemen. Bu yağlar orada durduğu müddetçe giydikleriniz hiç hoş görünmez.